第二花立跨線橋
昨日は１１日に痛めた右足のハムストリングの痛みが引かないのでおとなしくしていた、もちろんその間サロメチールを塗ったりマッサージをした、１日休めば何とかなるかとジジイ昼食会の前に走りに出た、もちろん痛みが出たらすぐ帰れるように短めのコース。
東跨線橋 市役所や千葉工大のツインビル
子守神社 跨線橋の下り
ＪＲ沿いのコスモス 今日のスタイル
今日は朝起きると足の具合は良さそう、ソーと触ってみたが張りも痛みも無かった、一応ユックリユックリと言い聞かせて慎重にスタートした、跨線橋の上からは畑越しに市役所庁舎や千葉工大のツインビルが見えている、気温もこのところ低いので走るには最適なのだが・・・（足の具合が問題）、１Ｋ・２Ｋと痛みも出ず上手くいけば治ったのかもしれないと思いだした、
それでも無理せずユックリ第二花立跨線橋を目指す、途中の子守神社ではお祭りがあるようで提灯が飾られていた、３Ｋを越えると何となく右足に違和感が出てきた、ただ痛みでは無いのでそのまま走り続けた、第二花立跨線橋をを上り下りに入ると心配なので慎重に下ってきた、そのままＪＲ沿いに出て家を目指していたがここでまた学習能力のない行為が、１００ｍの流しを入れてみることにした、１本目はマアマア・２本目は快調に・３本目は途中で少し違和感が出た、流しはここで止めて帰ってきたが、やはり右足ハムストリングに違和感と少しの痛み流しなどやめれば良かった（何を今さら）、その後も走れなくなるほどの痛みは出てこなかったのでそのまま家に帰ってきた、ＪＲ沿いには黄色いコスモスが満開しっかり秋になった。
スズメバチの巣の撤去跡 今日の会場は「天狗」
今日は４人もまずビール 小天丼とざるそばセット
食後はＧＧフロアー マックの１００円コーヒー
走り終えシャワーを浴びながらマッサージ、時間があったのでしっかり手入れをしてやった、着替えてジジイ昼食会に出かける時庭を見るとこの間スズメバチの巣を撤去した後は焼けただれていて今年の本ユズはダメだろう。
今日のジジイ昼食会には和食れすとらん「天狗」、大戸屋よりコスパも良く美味しかった、食事の後はマリンピアのＧＧフロアーに移動して食後のコーヒー、２３日に行くロードレース千倉の予定とか６日に行く北上マラソンの予定とかを打ち合わせた、足が治ってくれないと走れない！！ 何としてでも治して走ってやる。
