大会プログラム
今日のユニホーム 大会風景
仲間たち、５人入賞した 残念ながら２位
今日は新年初のマラソン大会参加、とはいっても地元のドローカルな大会です、年令別のある５Ｋのレース、去年はタイムは良くなかったが何とか１位を取り、今回も連覇を目指して参加したが残念ながら２位、もっとも１位とは２分以上の差があったので悔しくもない、スタートは中学校の土のグランド、踏ん張りがきかずスピードが出ない、ロードに出てからやっとエンジンが掛かったとはいっても相変わらずバタバタ走るだけ、１Ｋは４分３６秒もかかっていた、徐々にペースをつかみ少しずつタイムを上げたがゴールでは２２分３０秒、１秒だけだが去年のタイムより良かったのが救いだった、このスピードの無さを何とかしないと今後のレースでも期待はできない（でもインターバルはやりたくない）、今年は何とか良い練習方法を見つけて少しでもスピードが付いてくれればと思う。
昨日
草野水門 定点写真
昨日は隣町クラブの練習会に参加してきた、午後からマスターズの理事会・新年会があるので車で行ってきた、１０日はレースがあるし時間も少ないので１０Ｋにした、往きはみんなと一緒に行き５Ｋで折り返してからはペースを４分台に上げて３Ｋ目いっぱい走ってみた、案外すんなり４分台に上がりそのまま走れた、終わってからみんなは反省会に入るが１人だけ先に帰ってきて急いで支度をしてマスターズの集まりに行った。
その後理事会では書記、新年会では司会とパシリの仕事は忙しい、そんななかでも元を取ろうとしっかり飲んできた、これが翌日のレースにかなり影響してしまったみたい。
１Ｋ過ぎの集団 美浜大橋を過ぎても同じ
ここで折り返し この公園が練習会場
ここがゴール付近の入り口 前の白線がゴール
