２Ｋ付近のＪＲ沿い
昨日は天気も体調も悪く散々でしたが今日は大丈夫、さすがに３日酔いにはなっていませんでした、昨日の夕食時の迎えビールが良かったのか今日はすっきりです、空の方も晴れあがり少し暑いですが気持ちの良い秋です。
今日は午前中整形外科病院でのリハビリがあるので出かけて行きました、いつもはかなり待たされるのですが、今回はすんなり運動療法士さんの指導の下またまた新しいストレッチをやらされた、このところのストレッチでかなり体は軟らかくなっているのですが、「まだ固い！ バランスが悪い！」と叱咤激励されてきました、この調子では走れる様になってもしばらくはリハビリに通わなくてはならないかもしれない。
整形外科病院
帰って来て昼食の後いつもの幕張コースに歩き走りイヤ今日は走り歩きに出てきた、始めの１Ｋは歩いたがその後はズーとジョッグ、５Ｋを２８分半くらいでやって来た、完全に約束違反だが足も軽いのでつい本能のまま走ってしまった、マアキロ５分後半で我慢していたので良しとする（自分だけの勝手な判断ですが）、幸い終わってもどこにも痛みやしびれは出ないし、呼吸もすぐ平常に戻ったので、このまま来月の検査で練習開始の許可が出てくれると良いのだが。
幕張「馬頭観音」 良く読んでみると「南無馬頭観世音」と彫ってある
今日のスタイル
