ひさびさに外で２日間お手伝いをすると、汗が滝のように流れて疲れちゃいました。
やっぱり、この暑さの中でレースをするのは大変でございました。
それでもちびっ子達は一生懸命がんばって泳いでいる姿がいいですね。
モモジロウは体調不良からなんとか復活して泳ぎましたが、タイムはイマイチでございました。
大忙しで疲労イッパイの夏が経験できたので、来年の夏はしっかり体をつくって、伸びまくる夏にしていきましょうね〜。
もうかれこれ６、７年は使ってた白いクツがリニューアルされました。
白いクツって、水泳大会以外ではくことがないので近所の有名な激安店で８００円くらいで買ってはいてたんですよね。
すぐに壊れてもいいやと思ってたんですが、激安の商品にかぎって長持ちするもんです。
いよいよ靴の表面がパキパキに割れてきちゃったので、リニューアルでございます。
さぁ、今日と明日はOUT POOLで大変ですが頑張っていきましょう。
いよいよ金曜日までやってまいりました。
体調は復活しておりますが、動きすぎると体のどこかに痛みがで始めるのでホドホドのトレーニングをフル１週間でございます。
よしよし、お仕事も本格的になってきて疲れもありますが気持ちよく動けました。
ちょっと負荷を少なくして、気持ちよくトレーニングをするくらいがいいですね。
ただ、最後にSWIMをしたら久しぶりにSPEEDを少しあげちゃいました。
アカンアカン、そこそこにしとかなな。
すぐに熱が下がって、復活すると思ってたモモジロウがようやく泳げ始めました。
高熱が出て、下がらず、薬を飲んでもイマイチ。２回目の通院でもらった薬でようやく熱が落ち着いたら１週間がたっちゃいました。
お〜、ももじろう人生で１週間もプールに入らなかったことなんてあったかな？
お風呂で浮かび始めてから、水の中にずっといたもんな。
なんとか水生活に復活できて、ちょっと安心しました。週末はOUTで２日連続でレースなんで、のんびり泳いで、少しずつ体を戻していきましょうね。
ようやく朝起きて窓を開けたら、ちょいスズシ。
夜も窓を閉める時にはちょいスズシ。
やっぱり今年の夏は暑すぎたし、エアコンをかけても外と中の気温差が大きすぎたみたいですね。
少し低い気温が出てきて、ようやく動きやすくなってまいりました。
みなさま、今振り返るとツライ夏でございましたね。
来年も同じような暑さになった時には、どうしたら気持ちよく夏を過ごせるか話し合いでもしましょうね。
いや、ちゃいますね。
走ったり、チャリを乗りまくってるとヒザが痛くなってると思っておりましたがチャイますね。
よ〜く、太ももの内側、外側、膝のまわりの筋なんかを確認してると硬くなってる筋肉があるぞ。
よしよし、とにかくストレッチをしないとダメだぞ。
今年に入ってから体に痛みがチョクチョク出てくるけれど、いつも疲労と筋肉の硬さが原因でございました。
そろそろ痛みの原因と対処が分かってきたので、ケアをしながら動き続けていきますぜ。
８月まではプラチナメンバーのようにジムを使い放題でしたが、９月からは夜メンバーに変更でございます。
今年の夏は暑すぎて、OUT POOLの水は３２、３℃以上はあるジャグジー状態で空気も暑くてリゾート気分にはなりませんでしたね。
こんなに暑くて大変な夏は人生初の夏だったように思います。
さてさて、夜プールを開始したら、OUT POOLはとっても良い気分。水温もほどほどになって、夜景を見てたら冷たい空気が流れております。
体が水に濡れると一番最初に季節の変化を感じられるのは幸せなことです。
いよいよ季節が進んでいってくれるかなぁ。
時間に余裕ができた夏の終わりになって、朝起きるプレッシャーもなくなっちゃってリラックスしております。
常に次向けて緊張を続けることも大事ですが、リラックスする時間も必要でございます。
先週からタイミングよくリラックスしてるんですが、いつの間にか睡眠時間が増えてるよな。
５、６時間で目が覚めてた８月でございましたが、ここ最近は９時間、１０時間寝続けております。
なんなら１１時間は寝られるんちゃうかな。
もしかして若返ってるんかな。なんか、めっちゃ動けるようになってる気がするぞ。
思った以上にモモジロウの体調が良くならなくって心配しておりましたが、ちょっと落ち着いてきたようでございます。
部屋のレイアウトを変更して、気分が変えて体調を回復してもらったり、
チャリ３人前のメンテナンスをして、明日から気持ちよく活動できるようにしたり、
明日からの仕事の準備をして、９月と１０月の計画を立てちゃったり、
おっと、トレーニングしてないじゃないか？と時計を見たら１日中動き回ってたみたいでトレーニングしてたことになってるわ。
じゃ、もう少しENGLISHで頭を動かしとこ〜っと。