ヒザなんかな？

　いや、ちゃいますね。

 

　走ったり、チャリを乗りまくってるとヒザが痛くなってると思っておりましたがチャイますね。

 

　よ〜く、太ももの内側、外側、膝のまわりの筋なんかを確認してると硬くなってる筋肉があるぞ。

 

　よしよし、とにかくストレッチをしないとダメだぞ。

 

　今年に入ってから体に痛みがチョクチョク出てくるけれど、いつも疲労と筋肉の硬さが原因でございました。

 

　そろそろ痛みの原因と対処が分かってきたので、ケアをしながら動き続けていきますぜ。