娘の家で、朝食の時のグリーンスムージージュースが
とてもフルーティで美味しかったので、
自宅に戻って、早速、教わったようにジューサーで作ってみました。
それで、「グリーンスムージー」って、何だろう？？
葉野菜とフルーツで身体が変わるという、今若い方々に人気のダイエットジュースだそうです。
代表的なグリーンを使ったスムージーレシピ
バナナ 1本
パイナップル 1パック
スイカ 1パック
リーフ 又は、小松菜 少量
水 200 CC
代表的なグリーンを使ったスムージーレシピ
季節のグリーンスムージーレシピで、美肌、デトックス、ダイエットが出来たら
うれしいですね。
他にも、グリーンスープやグリーンプディングなど
身近な旬の野菜を取り入れて、グリーンスムージー生活を楽しみましょうね。
※ デトックスとは - de-Toxine、
「解毒」の意。 特に健康商法用語として、体内の毒素・ 有害物質を排出することを言う。
実際に有害物質を排出できているかは 定かではない。
いつもスイカは赤を入れますが、今回はイエロースイカを使用しました。
今朝の朝食 
グリーンスムージージュース
ヨーグルト
レタス&オイルサーモン 
コーンフレーク
パン 
いろいろ・・いろいろ あり過ぎて
スムージージュース
さっそく( ..)φメモメモしました～
わたしの自己流 朝食用のジュースはニンジン少々、ゴーヤ少々、バナナ一本、豆乳、お酢大さじ一杯
これでもデトックス効果あるかな～^^;
お元気でしたか？？
色々あり過ぎましたか？
そう、そんなお年頃かもです。
私のフレンドたちも同じ事言っていますよ。
ソフィママのジュースも、何だか効きそうですね。
豆乳の量は？？２００ＣＣ位でしょうか？
前よく作っていたけど・・
グリーンスムージーって言う飲み物なのかは定かでは無いです
小松菜
キューィ
リンゴ
オレンジ
豆乳
緑はゴーヤになったり・・
ブロッコリになったり色々でした
もう、早くからグリーンスムージーの生活だったのね。
ゴーヤやブロッコリーも身体に良さそうですね。
豆乳もヘルシーなので血液がサラサラになりそうです。
好みのグリーンをフルーツと一緒にジュースにすれば、
市販のものと違って無添加だから、安心ですよね。