食物繊維

先日、娘宅での和菓子屋さんのいちご大福と栗万。

甘すぎない程よい味が胃に優しく、できたての柔らかさが新鮮でした。

苺とこしあんって相性がばっちりで絶妙な美味しさでした。

我が家では、スーパーの4個入りパック￥３００位のが多いです。（笑）

麦・乾燥バナナ・乾燥パパイヤ・はちみつ・ココナッツ・パイナップル・ひまわり種・アーモンド・など入ったシリアルをヨーグルトと一緒に食べると、何かと不足がちな食物繊維が摂れるのでいいと思います。

 スジー〇タのアサイーブレンドスーパーフルーツ。

ポリフェノール・鉄・食物繊維が豊富なのでお勧めです。