ベンチ＆デッド

今度の日曜日に開催される全日本実業団パワー大会のエントリーが発表されていました。
栃木県で開催されるので、勿論　私は出場出来ませんが、ジャパンオープンパワーに出場した愛知県の二宮さんにフジモトジムの藤本さんが出場されているのには、驚きました。
そして、沖縄の安富さんも出場するようです。
皆さん、頑張っておられます。
というわけではありませんが、私も50歳代の最後のノーギア大会として、今度の日曜日に地方の大会に出場します。

そんなわけで、今日も飲み会に誘われたのですが、心を鬼にして、丁重にお断りして、ベンチとデッドの最後の練習をしました。


体育館に行くと、丁度　森田さん、高橋さん他2名でベンチをしていましたので、一緒にさせてもらいました。
ベンチ
足付け
60kg*8
90kg*6
110kg*3
130kg*1
145kg*1
130kg*5
125kg*6
足上げ
110kg*8

デッド
50kg*6
90kg*3
130kg*3
165kg*1
180kg*1
185kg*1
190kg*1

これで、今日は終了。
木、金、土の3日間休養して、大会に臨みます。