デッド

今日は、デッド。
体重も86kgにリバウンド。
パワーは伸びませんが、体重だけは油断すると伸びます。（笑）

デッド
50kg*6
90kg*6
130kg*6
165kg*3
177.5kg*3
177.5kg*4
177.5kg*4

合戸式デッド
145kg*8*2sets

バーベルシュラグ
90kg*8
125kg*8
140kg*8
150kg*6*2sets

次に55kgでクリーンしようとしたら、昨日のカールが効いているのか、前腕と二頭筋が痛くて、出来ませんでした。デッドの時も、握力が持ちませんでした。よわです。