スクワット（8）

昨晩は、我社の部で納涼懇親会がありました。
何時もの如く、元を取るべきビールを飲みましたが、生中8杯でお腹が一杯となりました。
と言うわけで、今朝はちょっと二日酔いで、朝はショートケーキを1個食べて、昼は漬物でご飯一膳だけでした。
それでも、15時過ぎに体育館に行きました。
スクワット最後のサイクルとしました。
体調悪いので、目標の165kg*6repsだけに挑戦しました。
50kg*8
90kg*5
120kg*3
140kg*2
アップを少なめにしたのですが、もう汗びっしょりです。
165kgに挑戦
165kg*4+1
4repsまではいけましたが、5reps目は補助についてもらいました。
スクワットのサイクルはこれで終了。
次は、ベンチのサイクルの最後に挑戦です。
前回のデッドと今回のスクワット共に　フォームがまだまだです。