ベンチ

今日　梅雨明けしたようで、本当に暑くなりました。
19時頃　体育館に行くと、たくさんの人で　暑さがますますヒートアップしていました。
久し振りに河野さんと会いました。
それから、今治の隣町の小松町から長谷部さんが来ていました。
75kg級ですが、この2年ほどで　めきめきとパワーをつけ、調子良ければ160kgは挙げるようです。
今日は、130kg*6reps*3setsを軽くこなしていました。
私も負けじとベンチに挑戦しました。
50kg*10
70kg*10
90kg*8
110kg*3
メイン
120kg*6,5,5
気持ちは、8reps狙いでしたが、今の自分には上出来かもしれません。
100kg*8
90kg*6 stop&go

しかし、今日は物凄く暑かったですね。
夏ばてしないよう　頑張ろう。