スクワット（7）

雨が降ったので、少しは暑さがましかと思いきや、やはり練習すると汗びっしょりです。
今日は、サイクルが頭打ちになっているスクワット。
昨晩の飲み会のビールが残っていましたが。
スクワット（ｻｲｸﾙ7）
50kg*6
90kg*6
120kg*3 目茶重たく感じる
メイン
145kg*8,8　　何とか出来た
160kg*4
3repsで星が飛び出る。5reps出来ませんでした。
本当は2setsの予定でしたが、お星様を見たので、1setで止める。
125kg*6 stop&go

軽くベンチ、二頭筋の練習して終了。