クリックすると広島ブログの本日のランキングが表示されます。クリックの合計でランキングが決まります。
みなさんのクリックがブログを更新していく励みになります。 画面左か、ここ、または一番下のどれかを一日一回クリックをお願いします。
最近、ブログを見ているとバラの花を見かけることが多くなりました。
今の季節は、どこにも綺麗なバラが咲いていますね。
うちのご近所のうちにバラが咲いていました。明るいオレンジ色のような花です。
下の写真２枚は、自宅に帰った時に準備されていた出会いの館に出す自宅の花です。
最近は、整体や健康について、自然のことをもっと考えるようになりました。
医療が進んだという話も聞きますが、僕は健康という意味では人間が退化して行っている気がします。
医療の進化というのは、治らないものが治ったという少数のことではなく、
病気になる人が少なくなったというのが進化だと思うのです。
ダイエットについてとか、メタボ対策として運動しましょうという指導があります。
とるエネルギーの量を超えるだけ体を動かして消費しましょうということですが、
もともととる必要があったかどうか、とる量を減らすことはできないのか、これは我慢ではなく
その原因は何だろうと考えた方がいいように思います。
僕が思うのは、味覚が鈍くなったのではないかと思うのです。
たとえば、高級すし店で食べて満足の量と、安くて量がある店で食べるのでは
満足度と量がちがいますよね。
腹いっぱいというのは、胃が膨らんだ量ではなく、糖質を感じたかどうかであるといいます。
それならもっと味のことが分かるようになれば、いるいらないと判断できると思うのです。
そのためには、鼻に空気がスーッと通る呼吸も大事ですよ。
塩分を控えましょうということが、役所にポスターを張っていたりします。
これを見ると、塩がいけないものと勘違いしそうですが、
実際には食べすぎで塩の取りすぎということではないかと思います。
そして、減塩の製品がでてくる。
ということは、食べることについてはどうやっても食べ続けますという姿勢は変えていないのです。
食べてしまう理由は何か、ひとつはストレス。
もう一つは、食材に旬というものを大事にしていないので味がないということ。
いいものを少しだけ、我慢ではなく、おいしいと満足で結果食べた量が減っているのがいいですね。
今日、新聞のスーパー藤三の企画で、ご当地丼のレシピ募集をしていましたよ。
美味しいものが出てきそうです。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
呉市広にある腰痛、肩こりの整体院 身体均整 木村
柔らかくソフトな整体です 整体のホームページは、こちら → ■
広島県呉市広中迫町6-21-101
整体のご予約は → TEL0823-73-6879
↓ いつも応援のクリックありがとうございます。
アクセス
トータル
