認めたくない事実。Part II.

昨晩，二合炊いた米を夕食時に平らげてしまったツケだろうか。

今朝の体重は不思議と昨日と同じで増加は見られなかったが，影響は思わぬ数値となって現れた。

体脂肪率が 31％をマークしたのである。

少し前に，僕の体重の 1/4 が脂であることを知ってショックを受けたのだが，ついに約 1/3 が脂であることになってしまった。

内臓脂肪レベルも久々に 1 ポイントアップ。

実際の数値にそれほど信頼は置いていないが，数値が増えたという事実は潔く受け止めなければなるまい。

このところ，頭も体もほとんど使わずに省エネモードで過ごしているので，もっとカロリーを消費するような生活スタイルに移行しようかと思案中。