朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼 カレーライス
夜 親子丼
体重 ６２．６キロ
昨日の
歩数 ２０２６３
目標カロリー １５７８
摂取カロリー ３０７２
消費カロリー ７４８．８
昼 カレーライス
夜 親子丼
体重 ６２．６キロ
昨日の
歩数 ２０２６３
目標カロリー １５７８
摂取カロリー ３０７２
消費カロリー ７４８．８
朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、ウインナー
体重 ６０．９キロ
昨日の
歩数 １９３１１
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２０４０
消費カロリー ６７１．６
昼 弁当
夜 ご飯、ウインナー
体重 ６０．９キロ
昨日の
歩数 １９３１１
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２０４０
消費カロリー ６７１．６
朝 おにぎり２個、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 マクド、わかめうどん
体重 ６１．９キロ
昨日の
歩数 １８２１６
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２７３６
消費カロリー ６５１．７
昼 弁当
夜 マクド、わかめうどん
体重 ６１．９キロ
昨日の
歩数 １８２１６
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２７３６
消費カロリー ６５１．７
朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、１口焼肉、味噌ラーメン
体重 ６３．７キロ
昨日の
歩数 １９４０７
目標カロリー １５４８
接種カロリー ３３８２
消費カロリー ６９１．３
昼 弁当
夜 ご飯、１口焼肉、味噌ラーメン
体重 ６３．７キロ
昨日の
歩数 １９４０７
目標カロリー １５４８
接種カロリー ３３８２
消費カロリー ６９１．３
朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、カレーうどん
体重 ６３．０キロ
昨日の
歩数 １０１２９
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２５９８
消費カロリー ３６８．８
昼 弁当
夜 ご飯、カレーうどん
体重 ６３．０キロ
昨日の
歩数 １０１２９
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２５９８
消費カロリー ３６８．８
朝 おにぎり２個、ご飯、味噌汁（即席）
昼 ご飯、棒ラーメン、漬物
夜 カレーライス
体重 ６３．５キロ
昨日の
歩数 １１７８３
目標カロリー １５４８
接種カロリー １７７２
消費カロリー ３９６．７
昼 ご飯、棒ラーメン、漬物
夜 カレーライス
体重 ６３．５キロ
昨日の
歩数 １１７８３
目標カロリー １５４８
接種カロリー １７７２
消費カロリー ３９６．７
朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、豚肉ステーキ
体重 ６３．０キロ
昨日の
歩数 １６５５７
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２３９０
消費カロリー ５８８．０
昼 弁当
夜 ご飯、豚肉ステーキ
体重 ６３．０キロ
昨日の
歩数 １６５５７
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２３９０
消費カロリー ５８８．０
朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 寿司、カレーライス
体重 ６３．４キロ
昨日の
歩数 １７９０８
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２７３２
消費カロリー ６４３．６
昼 弁当
夜 寿司、カレーライス
体重 ６３．４キロ
昨日の
歩数 １７９０８
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２７３２
消費カロリー ６４３．６
朝 おにぎり２個、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ６３．９キロ
昨日の
歩数 １８０８９
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２４７６
消費カロリー ６４４．７
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ６３．９キロ
昨日の
歩数 １８０８９
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２４７６
消費カロリー ６４４．７
朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 かやくご飯
体重 ６３．８キロ
昨日の
歩数 １９７０８
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２７０４
消費カロリー ６２２．７
昼 弁当
夜 かやくご飯
体重 ６３．８キロ
昨日の
歩数 １９７０８
目標カロリー １５４８
接種カロリー ２７０４
消費カロリー ６２２．７