豆たっぷりで・豆と根菜のトマトスープ 2022-04-21 20:43:05 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆と根菜のトマトスープ 玉ねぎ 大根 人参 ごぼう ミックス豆 カットトマト（箱） ★発芽米と雑穀ごはん ★小松菜のごま塩和え 小松菜 ごま ★豆腐となすの味噌乗せオーブン焼き 豆腐 なす 今日は肉なし日なので 肉食大食いのひとは 全体的に量多めで。 ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
オーブンで焼いただけでなんでこんなに美味しいのか不思議・なすとズッキーニのオーブン焼き 2022-04-19 20:56:55 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★なすとズッキーニのオーブン焼き なす ズッキーニ 大根 人参 ★キャベツと小松菜のゆかり和え キャベツ 小松菜 ★かぼきゅうポン かぼちゃ きゅうり （肉食編） ★鶏肉のオーブン焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
オーブンで焼いてからごまみそだれで和えるのがお気に入り・長芋とさつま芋のごまみそ和え 2022-04-18 21:09:55 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★長芋とさつま芋のごまみそ和え 長芋 さつま芋 ★きゅうりとブロッコリーと人参・ワカモレディップ添え きゅうり ブロッコリー 人参 ★小松菜と豆腐の煮びたし 小松菜 豆腐 えのき 舞茸 しめじ （肉食編） ★生姜焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
本日はネギ類が多いです・新玉ねぎのオーブン焼き 2022-04-17 22:44:35 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★新玉ねぎのオーブン焼き 新玉ねぎ ★厚揚げ焼いただけしかもオーブンで。 厚揚げ ★トマトとなすとズッキーニのマリネ トマト なす ズッキーニ きゅうり ★青梗菜ときのこのあんかけ えのき 舞茸 しめじ ねぎ 人参 青梗菜 にら （肉食編） ★かつおのたたき あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
ねぎは「これでもか！」っていうくらいの量を入れます・ねぎの豆腐とろろグラタン 2022-04-15 21:00:37 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★ねぎの豆腐とろろグラタン ねぎ 豆腐 長芋 ★キャベツのサラダ キャベツ 人参 ブロッコリー さやいんげん ★じゃが芋ときのこのバジルパスタ じゃが芋 えのき 舞茸 しめじ エリンギ バジルペースト （肉食編） 今日は肉なし日なので 肉食大食いのひとは 全体的に量多めで。 ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
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