干し椎茸と切干大根のスープ

今日のよるごはん（草食編）



★干し椎茸と切り干し大根のスープ
　　　（干し椎茸・切り干し大根・えのき・大根・人参）
★きゅうりとトマトのサラダ
　　　（きゅうり・トマト・ブロッコリー・ピーマン・いんげん）
★つきこんと人参のスパイス炒め
　　　（つきこんにゃく・人参・玉ねぎ）






（肉食編）



★ひき肉卵丼
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞










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