いろいろ野菜のトマトクミン煮

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のトマトクミン煮
　　　（トマト・玉ねぎ・パプリカ・なす・ブロッコリー・カリフラワー・かぼちゃ）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・きゅうり・セロリ・ピーマン・人参）
★キャベツペースト
★セロリのピクルス






（肉食編）



★ひき肉ポテトオーブン焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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