パネーンカレーは意外と辛かったらしい

今日のよるごはん

(草食編)

★パネーンカレー★

人参

舞茸

しめじ

霜降りひらたけ

じゃが芋

なす

ズッキーニ

オクラ

★小松菜ときゅうりの

ごま和え★

小松菜

きゅうり

ごま

★ゴーヤ入り

豆腐とろろグラタン★

豆腐

長芋

ゴーヤ

(肉食編)

★カレーに

鶏肉入り★

あとは同じ