根菜ときのこのとろろ味噌汁

今日のよるごはん（草食編）



★根菜ときのこのとろろ味噌汁
　　　（玉ねぎ
　　　　人参
　　　　ごぼう
　　　　舞茸
　　　　えのき
　　　　長芋）
★バジルのパスタ
　　　　（なす
　　　　　しめじ
　　　　　舞茸
　　　　　エリンギ
　　　　　ブロッコリー
　　　　　バジルペースト）
★きゅうりとトマトのキヌア梅酢和え
　　　　（きゅうり
　　　　　トマト
　　　　　キヌア
　　　　　梅酢）






（肉食編）



★生姜焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞







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