根菜ときのこの味噌汁

今日のよるごはん（草食編）



★根菜ときのこの味噌汁

　　　大根
　　　蓮根
　　　ごぼう
　　　こんにゃく
　　　椎茸
　　　舞茸
　　　里芋


★豆腐野菜あんかけ

　　　人参
　　　ねぎ
　　　エリンギ
　　　白菜
　　　豆腐


★アボマッシュ和えサラダ

　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　きゅうり
　　　アボカド





(肉食編）



★肉野菜あんかけ
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞







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