かぼちゃの豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃの豆乳シチュー

　　　玉ねぎ
　　　かぼちゃ
　　　人参
　　　じゃが芋
　　　ミックス豆
　　　豆乳


★なすきゅうオクラポン

　　　なす
　　　オクラ
　　　きゅうり


★ゴーヤとピーマン炒め

　　　ゴーヤ
　　　ピーマン




（肉食編）



★砂肝とゴーピー炒め

あとは同じ



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