アボきのこバジルパスタ

今日のよるごはん（草食編）



★アボきのこバジルパスタ
　　　（椎茸・舞茸・しめじ・えのき・アボカド・パスタ）
★玉ねぎとトマトのスープ
　　　（玉ねぎ・トマト・キャベツペースト・人参）
★ひじきと押し麦の梅酢マリネ和えサラダ
　　　（ひじき・押し麦・きゅうり・いんげん・ピーマン・パプリカ・なす・ブロッコリー・カリフラワー）






（肉食編）



★チキンソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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