アボカドときゅうりの海苔胡麻和え

今日のよるごはん（草食編）



★アボカドときゅうりの海苔胡麻和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔・胡麻）
★切干みょうがの梅味煮
　　　（切り干し大根・ひじき・人参・きゅうり・みょうが・大葉）
★いろいろ野菜のコチュジャン味
　　　（玉ねぎ・人参・ゴーヤ・ピーマン・じゃがいも・ささげ・しめじ）






（肉食編）



★いろいろ野菜に豚肉入り
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞








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