とうがんときのこのごまみそ汁

今日のよるごはん（草食編）




★とうがんときのこのごまみそ汁

　　　とうがん
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　なめこ
　　　なす

★ゴーヤとオクラのサラダ

　　　オクラ
　　　ゴーヤ
　　　人参
　　　ピーマン
　　　アボカド
　　　きゅうり




（肉食編）



★生姜焼き丼

あとは同じ





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