オクラたっぷりで・オクラとアボカドとトマトのサラダ

今日のよるごはん（草食編）







★オクラとアボカドとトマトのサラダ


　　　オクラ
　　　アボカド
　　　トマト


オクラを見るたびに
買ってしまうので
オクラがいっぱいになってしまい
せっせと
食べなければ、
という事態になっている
今日この頃の我が家です。





★発芽米と雑穀ごはん






★きのこの豆腐とじ


　　　えのき
　　　舞茸
　　　椎茸
　　　しめじ
　　　豆腐





★ズッキーニとなすのオーブン焼き



　　　ズッキーニ
　　　なす












（肉食編）






★鶏肉のオーブン焼き


あとは同じ














＜今日のねこ＞

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