シャキシャキ食感が美味しい・大根の葉っぱの胡麻和え

今日のよるごはん（草食編）



★シャキシャキ食感が美味しい・大根の葉っぱの胡麻和え

　　　大根の葉っぱ（おっさん農園製）
　　　水菜（おっさん農園製）
　　　ごま


★根菜の煮物

　　　大根
　　　蓮根
　　　ごぼう
　　　こんにゃく


★アボカドとトマトのサラダ

　　　アボカド
　　　トマト
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー




(肉食編）




★鮭の塩焼き


あとは同じ







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