白菜ときゅうりのゆずこポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★白菜ときゅうりのゆずこポン酢和え
　　　（白菜・きゅうり・人参）
★トマトのパスタ
　　　（玉ねぎ・しめじ・舞茸・えのき・トマトジュース・ショートパスタ）
★おからの炒り煮
　　　（椎茸・舞茸・人参・蓮根・おから・ひじき・ごま）







（肉食編）



★塩さば
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








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