にらもやしスープ

今日のよるごはん（草食編）



★にらもやしスープ
　　　（ねぎ・人参・えのき・にら・もやし・糸こんにゃく・ピーマン）
★小松菜の煮びたし
　　　（小松菜・人参・しめじ）
★ブロカリきゅうりのトマト煮
　　　（なす・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・アボカド・菊芋）






（肉食編）



★生姜焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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