以前から欲しいと思っていた“Garminフォアランナー265”を購入、早速プールで使ってみた。
まだ使い方はよくわからないけれど、これまでデータがとれてなかった心拍数やストローク数をしることでトレーニングがより面白くなりそう。
1,050ｍをビルドアップ風に泳いでMax:136bpm、Av:117bpmということは、まだまだ追い込める余地があるはず。
RUN:右脚の方は股関節の違和感が薄れて、腰の後ろ側に移動してきた。
ボチボチスロージョグでつなぎましょう。
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５日
SWIM:1,050ｍプル≒18分43秒 1:47/100ｍ Av:117bpm Max:136bpm
25ｍバッタ×４ 背面キック100ｍ ２ビートクロール100ｍ
RUN：１㎞
終了時の体重：62.5㎏ 体脂肪率：15.5% Min:47bpm
