【久しぶりの10㎞ランニング】

　あましんスタジアム外周　15:28～
　天候：快晴　気温：29℃ 微風

　6:18/㎞ペースから5:30/㎞ペースまで少しだけビルドアップ、なんとか10㎞を走れた。
両下肢の違和感は相変わらずだったが、痛みを感じることなく走りきれたことを喜びたい。
汗びっしょりかいて気持ち良かった。
明日も走れますように…。

トマトとキュウリがどんどん成長して支柱を立ててやらなくちゃ…大変。

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１１日
　RUN:10㎞≒60分 Av:125bpm Max:145bpm 
　終了時の体重：62.0㎏ 体脂肪率：17.0%　Min:47bpm