あましんスタジアム外周 15:28~
天候:快晴 気温:29℃ 微風
6:18/㎞ペースから5:30/㎞ペースまで少しだけビルドアップ、なんとか10㎞を走れた。
両下肢の違和感は相変わらずだったが、痛みを感じることなく走りきれたことを喜びたい。
汗びっしょりかいて気持ち良かった。
明日も走れますように…。
トマトとキュウリがどんどん成長して支柱を立ててやらなくちゃ…大変。
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11日
RUN:10㎞≒60分 Av:125bpm Max:145bpm
終了時の体重:62.0㎏ 体脂肪率:17.0% Min:47bpm