そんなの贅沢だと思っていた。

久しぶりに整形外科受診.。
いつものＧ先生がお休み、初めてのＫ先生の診察になった。
すこしＧ先生よりも、お若いようでスマート。

「どうですか？」
「はい、最近は腰痛が楽になり、スロージョギング５キロを走っています」といったら
「ほう、それはいいねぇ、他になにか痛いところありますか？」
「はい、　がんこな肩こりが消えません・・・」　きっとパソコンのせい？
「そう？　　あら、骨量は２年以上もはかってないから、次のときに予約入れときますね」

 こんなことには、ならないように・・・

　　　　（病院のポスターより）

骨粗しょう症予防のクスリを服用中なり。

リハビリ室に行ったらなじみの看護助手さんが、
『杏子さん、カルテにマッサージと書いてあるの知ってますか？』
「いいえ、そんなの贅沢ですから・・・」
『いや受けていいのですよ、患者さんも今日は少ないから、どうぞ』

というわけで、少し年配のマッサージ師さんの前にすわり、始めてもらった。
申し訳ない気持をいだきながら・・・

「どこが凝っていますか？」
「ハイ、左首と同じく背中の肩甲骨付近です・・・」
「はぁ、こりゃ、凝っていますねぇ・・・」

ということで２０分位かな　やんわり、とモミモミしていただいた。
体がグ～んと伸びたようなほんわか気分に。

もっと早くからマッサージ受けとけばよかったなぁ・・・
イリコでカルシューム。ニンジン、その他　野菜ジュースを作って毎日飲んで鉄分も補充
きっと骨密度はあがっていると思う！！

帰りは自転車でス～イス～イ　冷たい風が心地よかったぁ。