筋力の衰え

久しぶりにテレビの筋力体操を見て　一緒にやってみた。

今までならこれぐらいなら　平気で楽にできていたのに
「あれれ？」
なんだか体がかたくなっていて　ぎこちない。

順序どうりについていきたいが　どうしてもワンテンポがずれる
こんなんじゃなかったのになぁ😕 

気候もよくなったから、しっかり運動忘れずに
コツ　コツ（骨）歩いて、骨貯金
いつも不自由なく歩けるように。

片足立ちで３０秒は　まだ出来るから
もうひと頑張りだ　ファイト！！

いつも手軽な一品は　😋 　 キミコさんのレシピから拝借して、

　いつもの巻き巻きをつくりました。
今日は、アスパラがきれいだったので

余った肉もぐるぐる巻いて　一緒に焼いていきました。

食欲の秋、おいしいものをいっぱいたべて
元気でいましょう。😀 

台風一過 涼しい朝です

台風が去っても　風にゆれて・・・
　　　真赤な彼岸花と　白いニラの花

十数年に一度といわれている危険な大型台風１４号が
日本列島縦断して暴れている。どうか無事に早く通過してほしい。

　１７日から、いつものように台風準備は万端ではあったが
2日間の恐怖におびえた。
高齢者避難通知が数回流れたが、我が家は幸いに平地にあり
土砂崩れの心配はなく川の増水も今年は心配なしで、昨年のように
ホテル避難の心配はなかった。

雨戸にすっぽりで何するでもなく、テレビのニュースばかり見てすごした。

退屈・・・　ケーキを焼いてみようかな、　材料あったかな？　　
HMはいつもの買い置きで良し、紅茶もたっぷりあったので
紅茶スコーンを焼いてみました。
　材料は

　　ホットケーキミックス　　２００g
　　牛乳　　　　　　　　　　５０ｍｌ
　　無塩バター　　　　　　　５０g
　　紅茶　　　　　　　　　　1袋　　　　　　

ボールの中で、材料を切るように混ぜるだけで簡単。

１７０度のオーブンで約２０～３０分
卵も砂糖も入れなくても甘さは十分、サクサクとこれは
おいしかったです。

今日は晴れマーク、風はまだすこし強いけれどひんやりして
長袖ブラウスがほしいな。

遅まきながら とうとう買いました。

 今年も台風の季節到来。１４号は日本列島を縦断するかとの予報。
ついこの間、１２号台風対策をして片付けたばかりなのに
また準備に取り掛かることになって💦💦

アララ、勝手口のそばの狭い花壇に干していた長靴に
つかまっていた一匹のカマキリ発見！！

「台風来るよ、気をつけてね」
そっと言ったら、ギョロリと目をむいて

　１０年来のガラケー、難聴で会話が聞き取りにくくなり固定電話を残して、昨年夏７月に解約した。
しばらく様子をみていたが便利さに慣れ切ったいま

外出時の不意の要件があった時に、公衆電話を探してもおいそれと
なかなか見つからずに困っていた。

不運にも解約直後の８月、超大雨災害時にすぐ近くのS川が氾濫するかもとの知らせ、慌ててホテルを探して一時避難した。

無事避難した旨を娘たちに知らせたくも、携帯電話を持たない我が身の辛さ、不便さ・・・

皆、緊急避難している最中のことでホテル側も人手不足で
てんやわんや、ロビーは避難した人たちであふれていた。
コロナ感染対策のこともあって人様に
「ちょっと携帯電話を貸してください」とはとても言えなかった。

１年待って熟慮の末に、この夏８月初めにとうとうスマホを買い求めた。実際に自分の物として手にふれてみる。思ったより重量があった。試しに電源いれてみた。

「へぇ、これねぇ・・・」

ちょっと手がふれただけで画面が次々に変わってしまって

「これは、一筋縄ではいきませんよ」😖 

★コモ店で受付の男性は、わたしが難聴と知り面倒がらずに
とても親切丁寧に長時間相談の結果　契約をした。

「不明のところは遠慮なく、どうぞいつでも来てください」とにこやかで、予約無しでも空いている時間に数回の質問をして、きちんと応じてもらった。
スマホ教室に申し込みして、初心者向きに基本からただいま
勉強中・・・で。

喉が痛い！ 中秋の名月をみる

昨夜は中秋の名月　　
２年連続での満月がみられるのだと。
　
２２時過ぎに表に出てみました　きれいなお月さんです
「まん丸お月さん　こんばんは～」

ここひと月ほど一日中喉がいたい　それにクシャミの５連発で
余計に喉が痛くなる。

空気が乾燥しているのかもしれないが　喉のいがらっぽいのは
なかなかよくならない。

耳鼻科で先生にいえば　原因はわかるかもしれないが
また薬が増えるかもしれないし
もう１０種以上の薬漬けの今　これ以上薬はのみたくない。

しかし　重要な病気が隠れているかもしれないと思うと・・・
どうしたらいいのかと迷っている。

今朝　爺やに話してみた。
「胡椒はダメばい、ショウガもね。
この頃料理によくつかいよるね～　あれが原因かも？」とやんわり。

　　胡椒は真っ赤に熟れたけど

「あ～そうかもしれんねぇ　それとショウガの酢漬けも毎朝食たべてるし・・・刺激ものが喉をいたているのかもしれないね」

しばらくやめて　様子みてみよう。　

今年もたくさんの収穫あり　カボチャ
 

大きくて硬くて　包丁いれるのが怖いので
丸のままでレンジに７～８分いれてみました。
奇麗にカット　出来ました

　

一口大に切り　小麦粉をまぶしてフライパンでコロコロしながら
表面がカリカリになれば　甘辛く味付けて
もっちりして　目先が変わってこれもいいですよ。

キンピラカボチゃのできあがり

秋ナスと樒

夏草ぼうぼうの畑、爺やが朝から頑張って草刈りしていました。
陽が当たるようになったら
秋ナスが元気を取り戻したようで
ちょっと細いが、柔らかそうなナスが５本だけ収穫あり
さて、どのように料理しましようか・・・
「嫁に食わすな・・・」　だって。

ひどいのか、やさしいのか？

秋ナスはアクが強いから
お嫁さんへの思いやりの心としましょうね。

これを揚げ焼きをして味付けたら　つやつやに
新胡椒が効いてピリリとしまりました。

芽が出るかどうか？の気持ちで
４～５本を挿し芽しておいた樒、約５ヶ月経過したら・・・



よ～く見たら、１本だけに
可愛らしいうぐいす色の葉がついていて、さらに１週間ぐらいしたら
６枚に成長していて　　ヤッタネ！！

あ～　この暑い夏をがんばってくれたよね
「ありがとう！！　どうか無事におおきくなってねぇ」
　
父母の墓前に　この樒を供えられる日が来るだろうか
それまで私も元気でいなくては。

今日、９月８日は　”白露”
朝夕の涼しさが増す季節、昨夜は寒くて目が覚めた
室内温度で25度、寒いはずだ
慌てて押し入れから毛布をとりだした。

これからは　コロナと風邪にも、あ～体力つけないと。

こんなのでも いいかなぁ～

朝夕の気温がさがりはじめたので、久しぶりに歩いてみました
しばらくやすんでいたので足腰がなまっています。

いつものウオーキングコースには夏草が生い茂り
栗の木には大きくなった青い栗の実がすずなりに。



４月ごろは真っ白い栗の花を見たけれど・・・



早めに切り上げて２０分ほど（１８００歩）で帰りました。

こんなんでも　いいのかなぁ・・・ - ばあやの のんび～り日記 (goo.ne.jp)

ブログのネタ切れっていうか
「たまには　こんなんでもいいかなぁ・・・　」　で始まるのは

ブログを始めてやっと一年ぐらいたったころのものです。
私は、まだ６０歳台のころだったのねぇ・・・

でもぉ・・・
読まれたらやっぱり恥ずかしいから　
開かないで・・・
といってるまに　あれぇ・・・

①
　　婆や「あら、今日は雨ね。卓球には自転車で行くの？」
　　爺や「うんにゃ、雨やから車で行く」
　　婆や「・・・」　影の声「やめてほしいの・・・」
洗車したばっかりの婆やに　
あたらしい自転車を買ったばかりの爺やは　にやにやして・・・

②

数年前に、クラウンを買ったばかりの時の会話は
こんなんだったのに

　　婆や「車でいってきま～す」
　　爺や「今日は雨が降りよるから、タクシーでいったら？」

ほんに爺やは勝手です。

　　～我が家のおもしろ日記～　　　（若き日の婆やの日記より）

ゴウヤの佃煮をつくりました

今年はゴーヤをよくたべました。最盛期には袋いっぱい、４～５本いりで１００円の時もありました。
ネットで検索、「さあ、今日はこのレシピでやってみようか」

レシピは、皆さま色々ご存知とおもいますのではぶきました。

残りは、使いやすいように切り分けてジッパー袋で一時保存。

ごうや佃煮は、冷凍保存で１ヶ月は大丈夫だとしりましたが、３袋だけなのでなくなるのも早いでしょう。　来年はもうすこしがんばってみます。

刻んでおにぎりにいれたら、これもおいしかったですよ～

台風の季節になりました。１１号が逆戻りして、また荒れそうだとの予報。

こちらも空が真っ黒になってきて、今にも大粒の雨が落ちてきそうです。すだれを外しました。雨戸もしめなくては・・・

＞来週前半は西日本に接近するおそれがあり、大きく影響を受ける可能性があります。今後の情報にご注意ください。（注・ネットより）

大きな災害も起こらずに、無事に通過しますように。