免疫力アップ！！

 病院帰りに出会った少年、半そで姿に注目、仲良しの友達の言うことに
「１年中半袖だよ、すごいねぇ・・・」
病院帰りにこんなショット！！
だいじょうぶかな？

 　　　　ボクには出来ないもん・・・

先週、呼吸器科受診。

２ヶ月前のX腺検査結果が少しだけ気がかりでした。
寒くなったし、冷たい雨の日もあったので濡れたら体温低下を招き、入院が待っています・・・
だから細心の注意をはらいます。

血液検査結果まで１時間待ち、診察まで１時間待ち　早めに来院するので合計３時間以上かかりました。

やっとのことで
「杏子さん、１番の診察室へどうぞ」ようやく呼ばれました。
レントゲン結果がでます。

昨年から今年の夏の分と、今日のを比較。
「あれ！影がうすくなっていますよ、ホラ！」

不思議なことが起こりました。
先生もわたしも目をこらして何回見ても、やはり薄くなっていました。

「これなら自然治癒にちかいですよ。よかったですねぇ」ホットなさった先生の笑顔がうれしかった。
「この調子でいきましょうかね」

先生は、わたしが１年間のジョギングの効果をご存じないから、不思議に思われたでしょうが、
秘かに　「やった！」と思いました。

体温も１度上昇、ようやく人並みに３６度台に。きっと免疫力がアップしたのでしょう。
ルンルン気分で帰りました。

このままジョギングと速歩を続けていけば、もつと元気になれるはづ
じいやの闘病が控えているので、せめて私が元気でいなくては・・・

スロージョグ 続行中です

じいや農園・今年の初収穫

ほっこり、やわらかくてあま～い”あんのう芋”

 

じいやがいませんので、わたしが少し掘ってみたところ
形は不揃いでしたが、ほどよいのがぶらさがっていました。

 

 

 

 

 

免疫力アップ！！

インフルエンザにかからないように、体を充分に動かしておきましょう。
風邪は押し流すつもりでいます。

昨年の秋からはじめたスロージョグ、満１年経過、
もうあきらめたか？　　いいえ、まだやっています。

http://blog.goo.ne.jp/himawari_008_may/e/7a0211ea02479f2af87d4c3af3dc8bfc#comment-list

じいやが入院中のT病院まで２往復。　　速歩で　　毎日約５キロは歩いています。
おかげで低体温が３６度代までアップしました。 

合計距離は、１年でフルマラソンコースを約７回分を越えた２９５，３５８キロ余
速歩、またはスロージョグで、よくもまあ続いたものです。

この頃は、気温も低く汗もかきませんのでラクチン、到着ごろにはポカポカに。

椅子にじっと座っているのが一番苦痛、すぐに腰痛を引き起こしますが、
スロージョグや歩行は、なんともないのが不思議なこと 。
少々寒くても思い切ってでかけます、もちろんトレーナー姿です。

さて、明日の天気は？

退院を土曜日（２４日）に控えた、じいやの顔を見に、病院まで
今から　　スロージョグでいってきま～す。

じいやは、順調に回復中

 暇をみつけて、こんな本をよんでいます・・・

入院してから、約１・５ヶ月になりますが、１昨日から４人部屋に移動しました。

薬の関係もあり、表面皮膚の回復が遅れています。
縫合傷口の３分の１がなかなか抜糸できずに、痛みもあり苦痛を訴えていましたが
ようやくすべての抜糸おわり、スカッとしたようようです。

いままでは、３分がゆを半分以下、どろどろ状態の副食、３種類を小鳥のえさをついばむようにして
すこしだけ箸をつけて
「もう要らん！食べると苦しいから　要らん！」と。

おやつにも、手がでません。
ちょっぴりのビスケットとヨーグルトを食べたら
「あとは要らん！」と
１０粒ほどの小さい丸ボウロと、かわいらしいイチゴのサンドイッチにも目をむけません。

いままでの食べっぷりはどこへ行ったのか？
無理もないでしょう、４分の３の胃袋が消えたのですからねぇ・・・

昨夕行ってみたら、５分がゆが食べられるようになっていて、笑顔でむかえてくれました。
じいやの叔父さんの葬儀があり、わたしが代行で、帰りにチョットとのぞいてみたら
意外に元気な顔で
「きつかったやろ？　はよ帰って寝たほうがよかバイ！」
「無事に済ませてきましたよ～」と言って、早々とひきあげました。

退院の事はまだなにも聞いてはいませんが、この調子だとあまり遠くではないでしょうね。
早く帰って来てほしい、畑の作物たちも待っていま～す。

私も・・・ 

おっとっとっ！！

日課となった、朝夕のじいやの病院へのウオーキング。
２往復でほぼ１万歩、１往復が約２・３キロあるからけっこうな運動量だ。

昨日の帰り道、病院の駐車場から５～６歩きはじめた時、
コッツン！！　おっと危ない！

危うく転倒！、しそうなところが身のこなしが素早かった。

踏みこんだ右足で支えて　転倒をのがれた。
ホッ！として後ろを振り向いたら、なんと５mmぐらいの側溝のふたの段差につま先が
ひっかかったのだった。

お～、危なかった～　　ここでこけたら１００年目、じいやと共に入院か、
ギブスいりで動けない結果になったかも・・・

毎日、速歩でじいやの顔を見に行くのも、神様のなせる助けの技ありか　　感謝！！

しっかり～と　　 前をむいて、歩こう～