あ～びっくりした！！

今朝、七草粥を食べた。
七草セットを買って入れようと思ったが、
二人分にはちょいと量が多いのと、何よりお値段が高い。
家にある野菜・・・小松菜や大根、人参で代用した。
昨年はお餅を入れすぎてしまったが、今年はなかなか美味しくできた。
お正月にいじめた胃を休める意味もある七草粥のはずが、少々食べ過ぎ、
朝から少々苦しかった

食べ過ぎ解消と言う訳ではないけれど、午前中予定通り、買い物しがてらウォーキングに出掛けた。
予報では曇りだったが青い空が広がり、気持ち良く歩けた。
大型スーパーまで３０～４０分くらいは掛かるかな～と思って出掛けたのだが、
案外近くて２０分程で着いてしまった。
帰りは少々遠回りをする事に。

以前ウォーキングしていたところは坂道ばかりだったので、
短い距離を歩いても満足感が得られた。
今日歩いたコースはほぼ平ら。
久々に歩いたにしても少々不完全燃焼。。。
もう少し坂道のある所を探してみようかな～なんて思いながら帰宅。
しかし・・・
帰宅して家事をし始めたら下半身がダルダル・・・。
平らなところを途中買い物を挟んで１時間程しか歩いていないのに・・・
いやいや、これはかなり筋肉が落ち、体力も低下してるぞ～～～
こりゃこりゃこんな調子じゃ山なんてとっても無理だわ

引越しの片付けもまだまだ終わっていないので、
どうしても片付けを優先してしまうけど、
天気の良い日はなるべく歩く事を優先した方が良さそうだ。
自分の事ながら「あ～びっくりした」な久々ウォーキングだった。
明日は筋肉痛かな
いや・・・痛みが出るのは明後日か