昨夜から喉痛。
今日は晴れたり曇ったりで、重たい雲が垂れこめてる事もあってか、
少しばかりの頭痛と、倦怠感あり。
今年はいつになく気温の変動が激しい日が多く、
それに伴ってアレルギー症状も酷い。
特に辛かったのが夜中鼻詰まりで度々目が覚めてしまった事。
今はその症状からだいぶ抜け出せたが、
寝不足気味はまだあり、
昼食時についウトウトしてしまう。
ウトウトも口の中にモノを入れてる最中にウトウトが始まる事が多いので、
ウトウトと戦いながらの食事はなかなか辛いものがある。
そう言えば、この間などは、掃除機を掛けている最中にウトウト･･･。
甲状腺機能低下症の酷い症状が出た時と同じ状態だったので、少し心配してしまった。
そんな状態が続いているものだから、免疫力は多分低いまま。
なので、先日、少し寒さを感じるなと思ったら、早速喉に炎症が起きたようだ。
先週、内分泌科を受診した時に、
「花粉症が酷いならお薬だしますよ。」
「副作用が出ると嫌なのでいらないです。」
と言う会話を先生としたのだが、
寝不足で免疫力を落として体調を崩してしまうなら、
この時季の少しの辛抱と思ってきたが、やはり薬を飲んだ方が良いのかな～。
今回はいつになく寝られない日が多くて日々の生活に支障をきたしたため、
ちょっと考えてしまった。
本当は薬を飲まななくても良い身体作りや免疫力アップさせることが大切なんだろうけど。。
