ストレス・・・あな恐ろしや～～

先々週～今週に掛けて、色んな事が重なり、そこへドッカ～～ンとストレスの塊りにトドメを刺された。

簡単に言えば風邪を引いたと言う事だ。

本格的な風邪は数年振りだよ。

いつもなら、風邪っぽいと感じたら本格化する前に気を付け退散させていたのだが、
今回は何故か風邪と気が付くのが遅すぎたらしい。
そのため一週間も風邪の症状に見舞われた。

幸い発熱するまでには至らなかったものの、食欲なし、倦怠感、鼻水止まらずゴミ箱が鼻紙で直ぐにおてんこ盛り、
喉痛が酷く、咳が出る。

こんなに症状が出ていながら何故直ぐ気が付けなかったのか自分の事ながら信じられないよ。
風邪にはかなり注意していたはずだったのに。
最近引いていなかったから油断していたのかもな。。

自分の体調の悪さに気が付かない程ストレスに翻弄されたか。。。

ストレス・・・あな恐ろしや～～

夜眠れていなかったので、回復の兆し‘０’。

昨日はあまりに辛かったので、朝食の片付け後栄養ドリンク飲んで布団へＧＯ～

毒素排出のためか２回程トイレへ起きた以外はお昼までぐっすり。
久し振りに「寝た～～！！！」と言う気がした。

午後からは随分楽になり、今日は鼻水はまだ出るものの、ほぼ完治(^^)v

久し振りに天気が良かったので、気分が余計に良く、今週ほとんどできなかった家事に勤しんだ。


大病をした入院中はベットの中で、普通に元気で、普通に動き回れて、
自由にやりたい事、行きたいところへ行ける、それだけで何て幸せな事なんだろうと、何度思ったかしれない。
もう２度と（あっ大病３つやったから・・）、もとい、、、
もう４度と、今度こそ絶対に病院のベットに寝る日が来ないように、
しっかり自分の身体を大事に過ごさないと…と過ごしてきたはずなんだけどね。
喉元過ぎれば…である（苦笑）

ま～これが人間さ～～～と開き直ったりしているが…(^^ゞ

大きなストレスが突然現れても一々動じない、上手く「そちらへどうぞ。」と道を譲れるようになれたらな～。

2016 松本山雅F.C. VS 清水エスパルス

日曜日は２位争い直接対決の清水エスパルス戦がアルウィンで行われ、行ってきた。

シルバーウィーク中は雨降りばかりだったのだが、この日を待っていたかのように久々の晴天♪


アルウィンに向かうシャトルバス車窓から、清水エスパルス選手のバスをパチリ☆


アルウィン到着後、お散歩でもしようかとウロウロしていたら、声を掛けられた。
ゲーフラの写真を撮りたいのだけれど、人が足りないので持って欲しいと。

夫が持って、私は脇からパシャリと撮らせてもらった。

この日は塩尻市、大町市、山形村のホームタウンデー。
塩尻市のマスコット玄蕃サラのゲーフラを作って来たとの事。


やまびこドームがキラキラ。


久々に観る山の稜線。


ピッチがいつになく痛んでる。
今年は松本らしからぬ蒸し暑い日が続き、涼し仕様の芝が悲鳴を上げた模様。
写真よりも実際はかなり深刻な状況。


今季お初かな？グルウィンの様子を撮るのは。

今年１番の数の相手サポが来てくれ、活気付く様子に思わず撮ってしまった。

アウェイ自由席は完売だったとか。
メインスタンドやバックスタンドにも多くのオレンジユニが揺れ、3,000人近くは来ていたのでは。

そのお陰もあって、この日アルウィン入場者数は今季最多の17,880人！


北ゴール裏の様子。
山雅側が４列は今季初めてかも。
昨年のＪ１の頃が懐かしく思い出された。


徐々に上がっていくビックフラックの様は圧巻。
応援の声も大迫力！！

さすが、オリジナル１０！！！
さすが清水エスパルス！！！


後半開始直前。


山雅サポも清水サポの大迫力を指を加えて観ていた訳ではない。
試合前からいつもよりも十二分の気合全開で選手たちを鼓舞。

絶対に絶対に負けられない。

前半の良い時間に工藤選手のシュートが決まり、そのまま１対０で勝利！

いつ同点されるかヒヤヒヤものだったが、選手皆、集中して１点勝ち取った。
嬉しかったな～♪♪



帰りのシャトルバス待ち時間に秋の空を☆
嬉しくて何でも美しく、綺麗に観えてしまう。
空は実際美しかったけどね。

前に並んだ、横浜から来たと言う女性の山雅サポさんと思わず話がはずみ、おしゃべりに夢中だったため、
久々の１時間以上待ちも苦なく待てた。

この日は２時キックオフ。
街に戻れたのが６時半頃だったか。

既に飲み屋街はグリーンとオレンジがウロウロ賑やか。
私たちも居酒屋さんで乾杯☆

入った居酒屋さんは既に満席で少し待ってから入ったのだが、サポーター以外のお客さんがほとんど。

私たちが入っていったら、近くにいたお客さんから「今日の試合、１点リードしていたけれど勝った～？」と。
「あのまま勝ちましたよ～！！」と言ったら、
誰とも無く、近くの幾つかのテーブルのグループが「やった～！！ばんざ～い！！！」と、
手を叩いたり、万歳したりとしばし盛り上がった。

凄い！！山雅、かなり浸透してるんだ～と実感させられた。

この勢いのまま、ひとつひとつ勝ち進み、最後は笑える事を願って！！！
残り９試合！！

ひやおろし

先日、急に思い立ったように、解禁になった大雪渓のひやおろしを購入。



以前ほどお酒に執着がなくなり、飲む量も減り、飲まない日も増えた。

普段はお手頃価格のお酒で晩酌だが、時には季節を感じるお酒を飲んでみるのも、
人生において、彩を添えると言うものだ…なんちゃって(^^ゞ

久々の美酒に少々ほろ酔い良い気分に。

クラフトビールフェスティバル in まつもと

先週の土曜日に、‘クラフトビールフェスティバル in まつもと’が開催されている、松本城へ出掛けた。




お天気があまり良くなくてビール日和ではなかったけれど、それでも恒例になっている催し。
‘お楽しみ’には１日は出掛けたい。


そうは言っても、私自身はビールはお腹が張ってしまってほとんど飲めない（苦笑）


夫が飲んでいるモノを少しずつ頂いて楽しんだ。
味は好きなので(^^ゞ

このビールは南信州ビールのアップルホップで作られたりんごビール。
これは口当たりが良く、ビールの苦みの苦手な人にもＯＫかもと思った。
美味しかったよ♪




文字通り、クラフトビールを色々楽しむ催し。
そのためかサマーフェストよりもフードブースが少な目で、料理も偏りがち。
…肉類や炭水化物ばかりで野菜の料理なし。
次回からは持参しないとだなと思った。
実際、心得ていて持参している人も多かった。

肉ばかりはやはり年齢的にキツく（胃もたれっぽくなる）、
ビール２杯とおつまみ２品で退散。

それでもお城を眺めつつの雰囲気は格別で、ウクレレの生演奏もあり、しばしのんびり楽しい時間を過ごす事が出来た。

人間ドック

シルバーウィーク前半、台風の影響もあって、雨の日が多かった。
一日は久々にあちこちお散歩したいと思っていたが、かなわず。
空を見上げつつ傘持参の短いお散歩だけでも行けたのは良かったかな♪

後は雨降り日のハザマに夫の実家へ行った。
陽気も良くなって来たし、近いうちに義母を松本へ連れて来ようと思い、
その前に実家の片付けと思って。

しかし、長野道 安曇野IC～麻績IC（上下線）で、まさかの対面通行規制のため、かなりの渋滞。
こんな渋滞の中、義母を乗せて往復はちょっとな～と思った。
工事終了してからに…と思ったが、１１月まで掛かるらしい。
無理することないか・・・・。

今週末もお天気悪そう。。
せいぜいホーム清水戦に出掛けるくらいかな～。
大きな声では言えないけれど、色んな意味で気が重い。。。苦笑


さて…
シルバーウィークに入る前日、人間ドックへ行ってきた。



前の週は夏休みでルーズな日々を過ごす事が多く、また、夫のバースデーで外食、
そして今夏は雨天と猛暑多しで例年に比べ外で身体を動かす機会がとても少なく、
昨年の今頃よりも体重が多め。

そんな理由からいつになく気の重い人間ドックとなった。

全ての結果は２～３週間後に郵送されてくる事になっている。
結果が出たモノだけ、医師から説明があった。

まず、１番気になっていた便検査。
昨年は再検査となった。
今回は異常なし。
それでも大腸ファイバーで確認しないとはっきり白黒分からないから検査は必要と言われる。

もうひとつ言われたのが、血圧が少し高めで気になると…。
１３６/８８…だったかな。
特に下の数値が高めと。

でも、動脈硬化の値は悪くないから、今の食事を続けて（これは褒められたけど）、運動をもう少し増やすようにと。

家で血圧を測るとたいてい上が１２０前後。
でも、病院で測ると、近頃は何故か高めな事が多い。
以前はどこで測っても一緒だったんだけど。

３ヶ月に１度診て貰っている内分泌科の医師には、
「自宅で正常なら気にしなくても良いですよ。」とは言われているが、何となくスッキリ気分と言う訳にはいかず。

休日はどうしても不摂生しがちなので、せめてその辺気を付けつつ、
近頃はほぼ室内のみになってしまっている運動にプラス、ウォーキングも頑張ろうと思った。

後の結果は来てからのお楽しみ（苦笑）