一週間

週に2～3回の買い物と卓球（8月は2回）
それに8月4日からは週に数回のウォーキングが加わりましたが、
単調な毎日の繰り返しでした。

ところが今週は割と変化に富んだ1週間でした。
8月19日（月）はブログにも書きましたが、卓球の友人・Hさんのお見舞い。
夫のお誕生日でもあったので、娘から心のこもったプレゼントも届きました。
（後ほど記事にするつもり）
ウォーキングは40分・4675歩、一日の歩数は8065歩でした。



8月20日（火）はHMさんのお宅にM代さんとともに招かれお茶飲み会。
HMさん手作りの美味しいプリンやフルーツなどを頂きながら、
1時から5時近くまで大いに喋り、楽しい午後を過ごさせていただきました。

ウォーキングはしませんでしたが、買い物に行ったので一日の合計は5910歩。



8月21日（水）は近郊レディース卓球大会。
初めて市のレディース卓球連盟大会以外の大会に出場しました。

1年半前に市のレディース卓球連盟に入会し、昨年の春、秋の大会に
ダブルスに出場しましたが、今回はシングルス。
相手に気を使うこともないので、自分の力を十分出せると思いましたが、
緊張の連続で喉はカラカラ。
思ったほど力は出せませんでしたが、楽しくプレーできました。

8時10分に体育館に集合し、会場の準備をし、試合の合間には
審判をするので、ほとんど休みなし。
試合を終え、片付けをし、解散したのは4時半ごろ。
疲労困憊の一日でした。

ウォーキングはできませんでしたが、卓球だけで9800歩。
一日の合計は11795歩でした。


ウォーキング中に見たアオサギ

8月22日（木）はシニアの卓球練習日（15:00～17:00）
朝、65分・7794歩ウォーキングをし、食料品の買い物もしたので
一日の歩数は15036歩にもなりました。

そして、8月23日（金）
朝のウオーキング中、Ｓ公園で84歳の女性から声をかけられ、
一緒に歩きました。その方は15年前に、直腸癌 ステージ4になり、
その後も別の癌にかかり、見事快復されたそうですが、
現在も通院し、医師の言葉に従って、生活しているそうです。
健康のために3つのことをしているそうですが、
その中の一つがウォーキングで、歩くスピードは、一回り以上年下の私でも
かなり速く感じられ、84歳の女性にはとても思えませんでした。
ご主人は介護施設と病院を往復していたそうですが、
現在は介護施設には戻れなくなったとのこと。
3人のお嬢さんがいらっしゃり、それぞれが、出版社、高校の国語教師、
光学機器のメーカーの研究員をされ、忙しいそうですが、
土曜日には誰かが来て、ご主人の病院まで、連れて行ってくれるそうです。
出版社に務めているお嬢さんが、よく本を持ってきてくれるので、
日中は読書をして過ごすことや、コーラスに入りたいが、
見つけたサークルの活動日が土曜日なので諦めざるをえなかったことなど、
次から次へと話されるので、いつもは公園を5周して家に帰るのですが、
何周しているのかもわからぬまま、途中で失礼しました。
私はウォーキング中、見知らぬ人にはあいさつ程度しかしませんが、
彼女の積極性も少しは見習わなくてはと思いました。

ウォーキングは85分・9195歩　一日合計は12101歩でした。