3泊4日で里帰り中の娘がセミナー受講に大阪まで行くので、「お腹が減っては」とやや多めにした。
体調は芳しくないが、朝食作りぐらいはどうってことなかったのだが・・・
昨日は家内も実家の手伝いにでかけたので、自分が1歳と3歳の外孫を終日世話をすることになった。2人の孫守はとてもとても・・・
昼食は教えられたとおりに2人分を用意したものの、1歳の孫の食事の世話だけは隣に住むヤングママに助けてもらった。日中の遊び相手は、内孫達に小遣いを渡してお願いした。
昼食後、自分が疲れて居眠りしている間の出来事だった。目が覚めるとヤングママが来てくれていた。聞けば、外孫のオムツを変えないといけない事態が発生し、それに気づいた内孫達が自分が眠っているのでヤングママを呼んで来たとのことだった。
ヤングママや内孫たちに助けられたおかげで、無事に外孫2人の世話ができた。
今日、帰ってくれた。「帰って嬉し！」
先日の朝、起きると後頭部がガンガンした。お酒を大量に飲むことはないので二日酔いではない。
脳神経外科に走った。ＣＴ診断結果では「脳内出血も腫瘍もない」とのことだった。「冷房病では？」って聞いてみた。「そういう症状が起こるが、この暑いのに冷房を止めるのは良くない。5日程で症状が変わらなかったら再来院して」と返ってきた。痛み・炎症を和らげる薬をもらってきた。
心当たりがあった。先日から庭木や庭の花の散水を始めた。30分おきぐらいに散水箇所を替えた。何回も移動させた。
その都度、クーラーの効いた28度ぐらいの部屋で約20分、40度近い炎天下で約10分の出たり入ったりを何回も繰り返した。しかも、外に出るのは短時間ということもあって帽子もかぶらなかった。
この約10度の気温差を何度も行き来したことで、体の体温調節をする自律神経が異常をきたしたのだと思った。
頭を動かすとズキズキする後頭部の症状が解消しないので、勝手に冷房病かもと判断し自分なりの対策を始めた。早く治さないと「新盆参り」が・・・
冷房の効いた室内では、靴下を履く。
お風呂はシャワーばかりだったが、今晩から湯船にゆっくりつかる。
飲物は、できるだけ常温または温かい飲み物にする。
短時間でも炎天下に出る時は帽子をかぶる。
＜原因となったかもわからない庭の散水＞
散水中
孫が水遊びと勘違いして、腕を伸ばして戯れにきた
孫の水遊びに相乗りし、炎天下、虹遊びなどもした
