自分の体

私たちがある先生（博士）のもとで進めている健康法
①ケイ素②酵素③温熱（略して2ＫＯ）、これは新しい概念であるためになかなか人に伝わりませんが、千島学説では僭越ですが同じように①気（精神）②血（肉体）③動（運動）が健康と長寿の根本
である、と述べられています。両概念は突き詰めれば通じるところがあると思いますが、両概念ともそれぞれの究極者がそれぞれ約80年の歳月をかけて突き詰めて確信を得たものです。

大体、学校の先生や教科書に出ているものは当り障りの無いもの。まあこれは仕方ないとして、経験と研究に基づく実証が一番大切だと考えます。

最近、この2か月ですが毎週日曜日夕方6時15分より1時間ストレッチ教室に通っています。いわゆる柔軟運動で私が一番不得意な運動。球技や水泳、その他スポーツは得意だったのですが、柔軟はどうも苦手で。
やはり、体の硬さが災いして、背中と右足関節が痛み、病院へ行こうかとも思いましたがこのストレッチのおかげで痛みがなくなり、ちゃんとしたプロの指導なので理屈がわかりながら体を直し日常の姿勢も
なんとなくよくなり、外を歩いていて気づいたらショウウインドウの自分の歩く姿をみて姿勢を正す自分に思わず、にっこり、です。

一人ではなかなか自分のきついことはできないもの、こういうスクール、ありがたいことです。人は病気になって初めて健康を考える、と言います。

2ＫＯ、気血動、病院へ行かなくて死ぬまで元気に過ごせるかどうか、これにかかっています。