不安
この二文字の中には、
とてもたくさんの状況があるでしょう。
人によって、違うと思います。
最近流行った書籍で
「不安の〇○％は実際には起こらない」
こんな趣旨のものもありました。
心理学的にも
不安というものにどう対処していくのか？というテーマは多い。
だけど、、、
実際に自分にとっての離婚が現実となったとき、
有りえないと思っていたことが起きたわけですから、
１００％なんてどこにもないと知ったわけですよね。
不安なことが現実に起こらないとはどうしたって思えない。
もちろん余裕があれば、不安と向き合って格闘してみるのも悪くはないし、
不安の正体を突き詰めるのも効果のあることもある。
ただし、
苦しいときに、不安とは向き合わない方が良いのです。
どうして
不安なのかをかんがえてみればわかります。
１００％ 確実だと知っていることは、不安にはならないでしょう。
いや、不安にはなるかもしれませんが、不安に思っても仕方ないから、
対処できればするでしょうし、できなければあきらめる。
要するに、曖昧で、先が見えないから、結論も方向性も不明確だから
とても不安になるんですよね。
さらには、何が不安かわからないけれど、
漠然とした不安もあるでしょう。
不安なことをずっと考えていると解決するどころか
余計に不安になるというのは確実なことです。
答えのない問いなのですからね。
だから苦しいとき、つらいとき、
目を背けるしかありません。
真面目な人ほど、向き合わないといけないとか
逃げてはダメだとがんばる。
将来、再婚できるだろうか。。。。
収入は大丈夫だろうか・・・
調停はどうなるのだろうか・・・
子供を育ててゆけるのだろうか・・・
今すぐに答えがでるわけではない。
だから、ちょっと放っておく。
それでも良いんです。
この二文字の中には、
とてもたくさんの状況があるでしょう。
人によって、違うと思います。
最近流行った書籍で
「不安の〇○％は実際には起こらない」
こんな趣旨のものもありました。
心理学的にも
不安というものにどう対処していくのか？というテーマは多い。
だけど、、、
実際に自分にとっての離婚が現実となったとき、
有りえないと思っていたことが起きたわけですから、
１００％なんてどこにもないと知ったわけですよね。
不安なことが現実に起こらないとはどうしたって思えない。
もちろん余裕があれば、不安と向き合って格闘してみるのも悪くはないし、
不安の正体を突き詰めるのも効果のあることもある。
ただし、
苦しいときに、不安とは向き合わない方が良いのです。
どうして
不安なのかをかんがえてみればわかります。
１００％ 確実だと知っていることは、不安にはならないでしょう。
いや、不安にはなるかもしれませんが、不安に思っても仕方ないから、
対処できればするでしょうし、できなければあきらめる。
要するに、曖昧で、先が見えないから、結論も方向性も不明確だから
とても不安になるんですよね。
さらには、何が不安かわからないけれど、
漠然とした不安もあるでしょう。
不安なことをずっと考えていると解決するどころか
余計に不安になるというのは確実なことです。
答えのない問いなのですからね。
だから苦しいとき、つらいとき、
目を背けるしかありません。
真面目な人ほど、向き合わないといけないとか
逃げてはダメだとがんばる。
将来、再婚できるだろうか。。。。
収入は大丈夫だろうか・・・
調停はどうなるのだろうか・・・
子供を育ててゆけるのだろうか・・・
今すぐに答えがでるわけではない。
だから、ちょっと放っておく。
それでも良いんです。
アメリカ人夫とアメリカで離婚調停中のものです。
子どもはいません。
夫から突然離婚を言い渡され、法律で決められた離婚条件より不利な条件をのむ以外にないところに追い詰められています。
夫に法律に従わせるには裁判しかないそうで、お金も体力も時間もありません。
私は法定以上のものは求めていないのにこんな理不尽なことあるのかと悔しくてたまりません。
この離婚から逃れるには、夫の言い分をすべて飲み込むのがいちばんのソフトランディングなのはわかっています。
夫は自己愛性人格障害だから。
でも…なんで私だけがこんなに譲歩しないといけないのか、気持ちがおさまりません。
お金の節約のためにまだ同居していますが、いっしょにいるからいけないんですよね。
昨日、友人に告白をしました。お出かけしたり、食事食べにいったり、ドライブしたりと多くの時間を共有しました。相手は30歳だし、初婚だしと踏み込めない理由を色々と上げて、自分が踏み出しまずにいました。また、どこか期待していました。結果はふられ、そんな気はなくただの友人として遊んでいただけでした。
やっぱり、１人でいるのがとても不安にあることがあります。そして、早く答えが欲しくなる！
女性は好きでもない人と、色々と遊びに行くんですね。人間不信です
一時凌ぎにしかならないのですが…。
でも、不安と感じるのは、旦那のことは一切なく、子供の将来と心の傷、世間体、自己中なんですかね。
2年前に仕事のストレスで病んだときは、不安神経症だと。周囲の目は気にしないで！自分にプレッシャーをかけないで！もう少し人に甘えても大丈夫！程々で！どれも、私には簡単にできないことで、どうしたら楽に生きられるのか。
特に 人に甘えるのは当面厳しいですね。人間不信真っ只中。不安とも早く縁を切りたいです。その為には先ずは自尊心をあげないと…。
わかっているのに歯痒いばかり。
はじめまして。
アメリカという地で
ほんとうにつらい日々をおくっているんですね
そして相手からの不条理な要求で
身も心も疲れ果てているでしょう。
その苦しい想い、いつでもコメントしてください。
このブログにも海外から訪れる方も
いますしね。
少なくとも、深雪さんはひとりではありません。
こんばんわ。
そうですね。
ずっとこのままひとりの生活なのか、
そして不安を感じて、早く答えがほしい。
抜け出したい。
そんな想いが強くなりますね。
そしてその答えがでないことが苦しい。。。
でもね、みんなそうだし、あなただけではなくて
ほんとうに苦しいものです。
ただ、どれが正解というものもない。
ひとつだけ言えることは、
無理に、強引に何か動かさないこと。
そのほうが自然な流れになるのかなと
個人的には思っています。
不安を意識しないと思うこと自体が
意識することになってしまう・・・
でも、これはみんなそうだから難しい。
子供の将来、心の傷、世間体、
不安になって当たりまえ。
だって、心配だし、恐いし、それはそう。
離婚を経験するとね、
相当に自己価値観の高い人でも
人間不信、自尊心が崩壊するんですよね。
だからふつうのことだし、あなたが弱いわけでもない。
安定剤だって、辛い瞬間を乗り切れるんだったら、
気休めでも飲んでいいじゃないですか。
それだけ苦しい状況なんてすから。
焦る気持ちや、歯がゆい気持ちもあると思いますが
ゆっくりといきましょう。