あなたの軸は？

こんばんわ。

離婚すると、

どうしても自己価値観が低下する

低下というよりも、崩壊する。

人は、結婚することで
相手から必要とされている感覚を、恋人以上に味わう。
そして、何よりも自分も大切にする相手がいるという感覚もある。

子供があれば、親としての役割も
あなたにとって、自分への価値を見出すためのものだろう。

さらには、養育費や、調停費用、婚姻費用。。。
転居、思い出の品の廃棄・・・

お金も多く失う。

夫婦で付き合っていた、友人や地域の方との別れ。。

何となくカップル前提の集まりや、場所などへも行けなくなる。

だから、これらを一瞬で失う離婚では、

自己を規定する価値観、肯定感がすべて崩壊して、
自分を見失う。

どんなに健康で、元気で、自分に自身があっても、
多くの場合はそうなる。

だからあなただけが特別に落ち込んでいるのではないことは確かだ。

すぐには無理だろうが、

自分の軸を取り戻すことが、ひとつの回復への道なのです。

自分の軸、価値観を再定義することです。

・あなたが最も大切にしているものは何か？
・あなたがお金には変えられないものは？
・人間関係で大切にするものは？
・どういう人間関係をつくりたい？
・お金があったら、どう使いたい？
・時間をどう使いたい？
・仕事はどういうもの？

・自分が苦しいとき、相手にどうしてもらいたい？
・自分が病めるとき、相手にどうしてもらいたい？

などなど、

ありとあらゆる人生での価値観を総ざらいしてみてほしい。

あなたが生れてから、今に至るまでの出来事で
記憶に残ることを書き出してみるのもいい。
重大な決断、大きな転機だけでもいい。

些細な出来事にもあなたの価値観が隠されているかもしれない。

これまで、自分はどう生きてきたのか、

そして、この離婚という危機を乗り切って
どう生きていきたいのか。

逆に、どういう生き方はしたくないのか。

このような離婚という苦しみを味わっていない人と
同じようなルートに戻りたいのか、
苦しんだからこそ、よりよい自分の道を歩みたいのか？

思いは人それぞれですが、
離婚したという事実へのあなたの意味、価値を決めるものです。

離婚という事実に対する、あなたの認知が変化したとき、
人生が今までとはちがうものであることに気づけるでしょう。