ひたすら内面へ

苦しいとき、辛いとき、

そしてこの入学時期、連休。。。

街に出ても、テレビでも

気分転換に温泉にでも行こうと思っても、

とにかく、家族やカップルだらけ。

どうにも気持ちがついていかないときがありますね。

私自身はどうやって乗り越えてきたのかというと、

引きこもったりもしましたが、

図書館やカフェなど

できるだけ大人が独りで時間を過ごすような場所

つまり、家族も見ることがないし、

まして子供が少ない、カップルは多少はいるけれども

近所で探すとかなりの人たちが独りの時間を楽しんでいる。

だからそういう場所でゆっくりと過ごしました。

あとは、スパに行って、

一日ずっと、温泉、ビール、読書、睡眠を繰り返して

帰ったら寝る。

今考えても、スパで相当な量の本を読みました。

内面に気持ちを向けていく。

これは何も、内省するとか、引きこもって、自分の殻に閉じこもるのではなく、

学びとして内面の声を聴き、内面を探るということ。

どうでしょうか。

すでにいろいろと試していると思いますが、

自分との対話を増やすのも良い手かもしれません。