朝食に欠かせないヨーグルト。
手づくりジャム(今はキュウイジャム)とトッピングで食べていたが、最近きな粉が加わった。
ヨーグルトはたんぱく質やカルシウムの消化吸収がよく、必須アミノ酸の含有量が牛乳より多い。そして腸内環境を改善してくれる。
きな粉にはイソフラボンやたんぱく質がいっぱい含まれていて、ヨーグルトに不足している食物繊維を補い、腸内環境改善をさらにアップさせる。
朝食に欠かせないヨーグルト。
手づくりジャム(今はキュウイジャム)とトッピングで食べていたが、最近きな粉が加わった。
ヨーグルトはたんぱく質やカルシウムの消化吸収がよく、必須アミノ酸の含有量が牛乳より多い。そして腸内環境を改善してくれる。
きな粉にはイソフラボンやたんぱく質がいっぱい含まれていて、ヨーグルトに不足している食物繊維を補い、腸内環境改善をさらにアップさせる。