久しぶりの温泉ＲＵＮ

北海道マラソンが終わってからの約１ヶ月と少し、道マラ後の走行距離はわずかに150ｋｍと少ない　ヤッコさんに至っては20ｋｍに満たないかも知れません。

仕事も含め、何かと慌ただしい日々の中、時間を作って久しぶりの温泉ランしました。

目的地は自宅から約18ｋｍの小金湯温泉、18ｋｍと聞くと近いと感じるかも知れませんが、衰えた筋力と激しい上り坂（アップダウン）は結構イイ練習になるんです

秋の天気は気まぐれで、突然の雨や風　その隙間を縫ってスタートしました

自宅から5ｋｍ地点です

9ｋｍ地点で初めての給水　コーラが美味しいです。途中、お団子を食べて元気復活血糖値が下がりやすい僕には必要な給食なんです。

そして走る　

山が綺麗です

スタートから１時間５０分、目的地まで残りわずかです

札幌市内から数キロで景色が大きく変わりますね自然を感じます！

自然エネルギーのパワーでふっ飛ばされてみました

そんなふざけた事をしながら無事に目的地、小金湯温泉に到着

露天風呂とサウナで疲れを取り、「とりあえず」のビールで乾杯ー

腹ペコで走って来たので、とても美味しく頂きました

ヤッコさんも1ヶ月ぶりに走って飲んで大満足のようです

夏が終わり紅葉全開にはまだ少し時間がかかりそうですが、十分満喫できる時間でした。明日からまた頑張ります！マハロー

帰りのバスで２次会？乗車時間はわずかに３０分　缶ビール１缶が丁度いい