週末の涼しさに誘われて

8月に入り、思いのほか涼しくて走りやすかった週末の札幌です。土曜日は単独走で最近定番になりつつある北大往復の約25kｍ。のはずが、思いがけないお誘いで帰りの6kｍは酔い覚ましの徒歩となりました。

日曜日はヤッコさん練習で中島公園までの約5kｍジョッグ。僕は公園コースでスピード変化走を加えて8kｍと距離は少なめですが、涼しいので気持ちよく走れたので良しとします。

　毎日の生活の中にスポーツを取り入れて健康に過ごす。