最近、青竹踏みをやっている。
1回100歩（約2分）を、1日5回ほど。
これが（健康維持に）どんな効果をもたらすのか定かではない。
ただ、従来、ウオーキングの出だし300mほどに出ていた両太腿の張りと痛みが軽くなったことは事実である。
つまり、青竹踏みが両腿の筋を鍛え、無理なく体重を支えることが出来るようになったからかも知れない。
以前、カルシュウム不足からではないかと小魚を食べたり、ちょっとした準備運動をしてから出発するなどしてみたが改善することがなかっただけに、これが本物であることを祈りたい。
