心配や不安をちょっと横に置いといて、したいことや行きたい所、好きなお菓子でもちょい呑みでもフランス料理のフルコースでも、思いつくまま自由に考えてみる。
例えば明日はお休みなので家でゆっくりダーニングをしようかなぁ、それともちょっと手の込んだ料理を作ってみようか。
日本が元気になったら旅行もいいわね。
近場なら、役小角さんの前鬼と後鬼の子孫の人の旅館に泊まって温泉もいいなぁ。
温泉を真似て、家でちょっと良い入浴剤でゆっくりお風呂に浸かるのもいいかも。
会社でそんな話をしていたら、ゴールデンウィークに向けて海外旅行の予約をする、と言った人もいて。
災害に備えて防災の準備をするように、楽しい想像を希望に変えて心配や不安を心から追い出す心の訓練(？)をすることも大切だと思います。
不安を煽るデマを信じて間違った方向に走ってしまったり、過剰な心配で心を病んでしまわないように。
心配するなら祈りを捧げたいと思います。
あっ、もうひとつしたいことがあった！
平日は家を出る時間なので、いつも横目に出勤しているラジオ体操。
広～い公園で主におじいちゃんおばちゃんの諸兄姉が参加されており、いいなぁ体操したいなぁと思いながら毎朝バスの中から見ているのです。
とりあえず明日は朝のラジオ体操に行ってこようっと！