高野山２日目は５時半に起きて、宿坊の朝のお勤めから始まりました。
お勤め後の庭園。
寒いけれど清々しい朝です。
精進料理の朝食をいただいて、奥の院へ。
先月行った時は夜、今日は朝の奥の院。
コースも見所も変わり、また勉強になりました。
神秘的な所です。
金剛峯寺を回って
お昼も精進料理。
午後からは根本大塔や霊宝館を見て
三鈷の松では三葉の松葉を３つ拾いました。
全部バスに乗らずに歩きに歩いて
２万歩超えました。
帰宅するとふくらはぎの筋肉痛。
ふくらはぎには湿布と、足裏にお灸シールを貼りました。
明日一日で回復してくれるかな。
歩きましたね～
すごいすごい、22,705歩
これは筋肉痛必至
今日一日で回復されたんでしょうか？
心配です。
こんばんは～
ご心配いただき、ありがとうございます。
帰宅して歩く度にガニ股でアイタタタ……、となっていましたが徐々に和らいできました。
ふくらはぎを湿布で冷やして、鍼灸の先生に教わったツボにしたお灸が効いたようです。
お風呂で足を撫でながら「酷使してごめんよ～、ありがとうね、痛みよ消え失せろ～」と唱えました。